Plus att de är ju Fredag!

Jag glömde ju säga de =)
En dag närmare Gym kortet! På måndag ska jag börja igen, då är det sommar,
och jag ska hålla i det här, utan att bli sjuk.

Något tips om man blir sjuk lätt? När man tränar rejält?

Ha en toppen dag de ska jag ha, med en posetiv inställning!

Jag blir också jätte lätt sjuk! Pratade med en instruktör om det och hon sa att det är för att man går över sin gräns. Gränsen sätts av hur bra man äter och sover, sover du dåligt får du en lägre gräns. Så börja sakta men säkert (är bäst för leder och muskelfästen också) så blir du inte lika lätt sjuk. Dessutom kommer din höga stress påverka dig negativt (=gör dig sjuk) innan du kommit igång ordentligt...

vitaminer är viktigt för att immunförsvaret ska hålla sig starkt.